Stres i uważność

stres

Ewolucja wykształciła u człowieka reakcję stresową w odpowiedzi na zagrożenie fizyczne ze strony natury. Dzięki temu nasz praprzodek mógł szybko reagować na widok drapieżnika i inne niebezpieczeństwa. Za szybkie reagowanie odpowiedzialne jest ciało migdałowate w mózgu. Jego zadaniem jest uruchamianie zmian fizjologicznych w organizmie za pomocą hormonów i neuroprzekaźników. Obecnie człowiek nie doświadcza codziennie fizycznego…

Czytaj dalej